冬天,「4種」水果別亂給孩子吃,傷脾胃還影響長個,家長別不在意

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水果中含有大量的維生素等營養素,是孩子平時必不可少的食物之一。不過,也並不是說任何水果在任何時候都是可以隨便吃的。

天氣逐漸變冷,轉眼之間就到冬天了,小米的媽媽就更加注意小米的營養問題了。因為小米媽媽小時候,家裡的條件是比較一般的,冬天的時候只能吃一些白菜蘿蔔、白菜之類的。

而現在人們的生活條件普遍變得更好了,小米媽媽就不想讓孩子吃自己小時候吃的苦,而是要保證小米的營養,讓小米在冬天依舊能夠保持足夠的營養,從而維護小米的健康發育。

于是,小米的媽媽除了在平日裡給小米準備很多有 營養的飯菜之外,還給小米準備了不少的水果,用來滿足孩子對于維生素等營養的需求,而且,水果味道可口,也是小米很喜歡吃的食物。

但是,就在不久之後,小米的食欲突然下降了,這讓小米媽媽有點不知所措,自己在給小米做飯的時候,可是非常細心的,無論是食材還是烹飪過程,都是乾淨的,食材的選擇也是很仔細的,味道也不算差,為什麼小米不吃了呢?

于是,小米的媽媽就帶著小米到醫院進行了檢查,結果發現,小米原來是由于脾胃受涼導致的消化功能下降,消化不好了,小米的食欲自然就不好了。

而當醫生知道小米的媽媽在大冬天經常給小米吃水果之後,就告訴小米媽媽,其實,在冬天有些水果是不建議吃的,可能會引起孩子的脾胃不適。

冬天,這4種水果最好別給孩子吃容易傷脾胃,還可能影響長個

第一種:性質寒涼的水果

在冬天的時候,天氣本來就冷,孩子本身的體質就比較趨寒,很容易遭到寒氣的侵襲。如果這時候再吃上很多寒性的水果,那麼是很容易造成脾胃的功能下降,從而導致孩子的食欲下降、消化不良等一系列情況,減少孩子身體對于營養的吸收,當孩子發育所需要的營養元素不足以滿足孩子的正常生長時,就可能會導致孩子長不高、發育不良等等。

常見的寒性水果主要有獼猴桃、柿子、柚子、椰子、甜瓜等等。

第二種:藥物催熟的水果

水果的生長都是有一定的週期的,不過現在農業技術比較發達,水果沒有長熟的時候,是可以利用一些技術手段催熟的。但是,有些人為了追求利益和圖省事,很可能就是違規使用一些藥物對水果進行催熟。

比如葡萄,經常會被一些不法果農使用乙烯利催熟,這種物質是有毒性的,雖說毒性不高,但是長期食用必會損傷健康。還有西瓜,西瓜是典型的夏季水果,在冬季的時候出現,很明顯是不合時宜的,有些西瓜還會被黑心果農使用催熟藥等。

所以,在冬天吃水果的時候,一定要注意水果是不是被催熟的。

第三種:刺激性強的水果

水果的性質不一,有些水果性質溫和,但是有些水果性質就比較刺激了。就比如說芒果、鳳梨之類的水果,對于孩子那比較嬌嫩的脾胃還是 不太友好的,並且這些水果還是易過敏類的水果,孩子要是在冬天吃了,會影響到孩子的脾胃健康,導致孩子出現一系列的腸胃問題。

除了芒果和鳳梨,常見的刺激性強易過敏的水果,還有楊桃、草莓、獼猴桃、桃子、柿子等,冬季家長在給孩子挑選水果的時候,一定要儘量避開這些水果。

第四種:容易上火的水果

在冬天,雖然天氣比較冷,吃些溫性水果比較好,但同時因為冬天的空氣較為乾燥,所以在吃溫性水果的時候,一定要注意食用量,要是吃得多了,那麼也是會出現上火的情況,從而導致脾胃受損。

常見的易上火的水果有桂圓、榴槤、荔枝、橘子、紅棗等,這些水果可以少吃,但不可多吃,不然的話除了導致孩子脾胃不適之外,還可能會導致孩子口角糜爛、牙齦腫痛、咽喉腫痛等多種症狀,嚴重影響孩子的正常生活和學習。

冬天不適合吃的水果有了,那麼在冬天的時候,給孩子吃些什麼水果會對孩子的健康有益呢?

那麼,到了冬季,應該給孩子吃哪些水果合適呢?

梨。

梨是非常適合在冬天乾燥的時候吃的,因為尤其是燉梨,其具有潤肺止咳,生津清熱,養胃,保護嗓子等作用,並且本身也含有大量的維生素等營養,也比較容易被孩子吸收,也是孩子冬季最適合吃的水果之一。

蘋果

蘋果性平,含有的營養也非常地豐富,並且能夠調節孩子的脾胃,可以說是一種無論什麼季節都最適合孩子吃的水果了。

有句俗話叫「一天一蘋果,疾病遠離我」,可見蘋果的好處還是很多的。不過要注意,蘋果核是不能吃的,裡面還有一些氫氰酸,這種物質在人體大量沉澱的時候,會導致孩子出現頭暈、頭痛甚至是昏迷等情況。

糖果媽媽寄語:

水果雖好,但是也要注意選擇,並且注意控制孩子的攝入量,只有做到飲食的均衡與適量,才能夠讓孩子受益于水果,才能夠讓孩子健康發育。

有關孩子心理、教育、性格等方面的困擾,都能爲您答疑解惑,希望糖果媽媽的建議可以幫助到大家,讓每一個寶寶都能健康成長。

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